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[정지행 다이어트]아줌마의 체질별 다이어트법
(2009. 06. 16)
... 변비에 걸리기 쉽고, 변비가 심하면 몸이 붓고 살이 찌기도 한다. 순발력을 맘껏 발휘할 수 있는 단거리 달리기, 높이뛰기 등 육상 종목이 좋고, 몸에 열을 지필 수 있는 술이나 고칼로리 음식은 지양한다. 차게 먹을 수 있는 과일과 채소류, 돼지고기 등을...
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